ラジオ体操

少し前の当ブログで、昨秋から早起き（といっても
六時少し過ぎの起床）を始め「朝苦手」から脱却して
来ていることを書いた。その時間に起きると、Eテレの
ラジオ体操に間に合うのである（6時25分～35分）。
ちなみに、この時間に間に合わなかった場合を考え、
何種類かのラジオ体操のビデオも録画して準備してある。

始めて分かったことだが、ラジオ体操は曜日ごとに
担当の人が変わり、それによって内容も少し違うのである。
月、木が若い女性の講師、岡本さん、火、金が若い男性の
鈴木さん、水、土、日がやや年配の男性、多胡さん。

ラジオ体操第一と第二をやる日も分かれている、
第一が、月、水、金、第二が火、木、土、日曜が両方。
ラジオ体操がいずれも五分弱なので、その前に、
みんなの体操、と呼ばれる体操も取り入れられていて、
その他、講師の人がそれぞれの運動を紹介してくれる。

季節によっても少しずつ違い、毎日やっていても
飽きないような工夫がされている。
それで、今のところ、十月の上旬から五カ月余り、
一日も休まずに体操を続けている。これで
体調がよくなっているのかどうか、よくわからないのだが。

少なくとも今冬は、風を引いても悪化することなく過ぎた。
ただここにきて、花粉症は結構ひどい。これは体操とはあまり
関係ないのかも。涙目で、何もかもうるんで見える、憂鬱な春。